馬群街道芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會(huì)委員會(huì)開展老年人健康養(yǎng)生主題活動(dòng)

為增強(qiáng)社區(qū)老年人健康意識(shí)，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，4月28日下午，馬群街道芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會(huì)攜手居家養(yǎng)老服務(wù)中心在社區(qū)鄰里中心舉辦“養(yǎng)生課堂進(jìn)社區(qū) 健康關(guān)愛暖夕陽”老年人健康養(yǎng)生主題活動(dòng)，吸引了社區(qū)老年居民熱情參與，為社區(qū)銀發(fā)群體送上一份貼心的健康關(guān)懷。

 

活動(dòng)現(xiàn)場，社區(qū)工會(huì)職工志愿者和社區(qū)居家養(yǎng)老志愿者們，結(jié)合老年人常見的慢性病特點(diǎn)，圍繞“飲食、運(yùn)動(dòng)、作息”三大健康要素展開講解。在飲食方面，通過“食物金字塔”模型，直觀指導(dǎo)老年人科學(xué)搭配一日三餐，強(qiáng)調(diào)多攝入粗糧、新鮮果蔬;針對(duì)運(yùn)動(dòng)安全，示范了適合老年人的八段錦基礎(chǔ)動(dòng)作，并提醒避免過度運(yùn)動(dòng);同時(shí)，還分享了情緒調(diào)節(jié)小妙招，幫助老年人以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)生活。

 

為提升活動(dòng)趣味性與參與度，現(xiàn)場設(shè)置了“健康知識(shí)大轉(zhuǎn)盤”“養(yǎng)生口訣接龍”等互動(dòng)環(huán)節(jié)。老人們踴躍參與，在游戲中鞏固健康知識(shí)，答對(duì)問題的居民還獲得了社區(qū)工會(huì)精心準(zhǔn)備的環(huán)保袋、抽紙等小禮品?；顒?dòng)中，社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)人員為老年人提供免費(fèi)血壓、血糖檢測，并建立健康檔案，對(duì)指標(biāo)異常的居民給予個(gè)性化健康建議。不少居民表示，希望社區(qū)工會(huì)多開展此類活動(dòng)，讓大家在家門口就能學(xué)到實(shí)用健康知識(shí)。

此次健康養(yǎng)生活動(dòng)是芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會(huì)“銀齡關(guān)愛計(jì)劃”的重要內(nèi)容。未來，社區(qū)工會(huì)將持續(xù)鏈接資源，通過定期舉辦健康講座、組織健身活動(dòng)等方式，為老年人搭建多元化健康服務(wù)平臺(tái)，切實(shí)提升老年群體的生活質(zhì)量與幸福感，讓健康理念融入社區(qū)生活的每個(gè)角落。（王娟）