馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會開展“老年人健康生活指南”科普宣講活動

為了關(guān)愛社區(qū)老年居民身體健康，守護老年居民晚年生活，5月19日下午，南京市棲霞區(qū)馬群街道馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會在社區(qū)二樓活動室開展了一場“老年人健康生活指南”科普宣講活動，數(shù)十名社區(qū)老年居民積極參與了該活動。

宣講課堂上，職工志愿者從健康飲食、適度運動、充足休息和疾病預(yù)防四個角度切入，帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)了如何提升健康的生活品質(zhì)。在職工志愿者循循善誘的解讀后，老人們了解了飲食上的必需和忌口，認識到了如何科學(xué)的進行戶外運動，規(guī)劃調(diào)整了適合自己的作息時間，也熟悉了一些老年人常見的急、慢性疾病以及如何提前預(yù)防規(guī)避，志愿者尤其強調(diào)了老年人要進行日常體檢，大家紛紛表示受益匪淺。

隨后，在職工志愿者的組織下，老人們也進行了充分熱烈的討論交流環(huán)節(jié)，一些對養(yǎng)生饒有興趣的居民積極上臺發(fā)表自己的養(yǎng)生經(jīng)驗，從日常的飲食到閑暇時愛做的有氧運動，大家無話不說積極交流，現(xiàn)場所有人都熱情洋溢，充滿了歡樂的氛圍。

此次老人健康生活指南科普活動取得了顯著成效。參與其中的老人們普遍表示，收獲頗豐。關(guān)愛老人健康是社區(qū)的主要工作之一，后續(xù)馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會將持續(xù)開展此類活動，守護轄區(qū)內(nèi)老年人的晚年生活。