棲化新村社區(qū)殘協(xié)：舉辦秋冬季養(yǎng)生知識講座

入冬后天氣轉涼，晝夜溫差大，為進一步關愛殘疾人、老年人身體健康，提高他們的健康意識和自我保健能力，2023年12月8日上午，南京市棲霞區(qū)棲霞街道棲化新村社區(qū)舉辦了秋冬季養(yǎng)生知識講座。

活動開始，先由社區(qū)殘協(xié)工作人員帶領大家做健康手指操，大家表示做完操感覺手指靈活多了。然后，社區(qū)殘協(xié)工作人員給大家播放了《健康中國》視頻，向大家講述了冬季如何預防心血管疾病知識，提醒秋冬季老年人易發(fā)的其他的疾病預防常識，詳細講述了冬季養(yǎng)生秘訣，在日常生活中注意調節(jié)飲食、作息、情緒變化、適當?shù)倪\動、增強體質等。

通過本次健康講座，促使大家自覺采納有益于健康的起居、飲食等知識，增強體質，預防疾病和殘疾的發(fā)生，促進健康，提高生活質量。(通訊員：王敏)