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心理減壓技巧培訓會 為民服務從“心”開始

為民服務從“心”開始
2020-03-19 13:56 來源: 編輯:供稿 瀏覽量:0

為加強疫情期間對居民群眾的心靈關(guān)懷,引導其舒緩心理壓力,實現(xiàn)自我減壓,南京市江寧區(qū)秣陵街道殷巷社區(qū)開展“心路有我·關(guān)愛伴您”黨員志愿者心理減壓技巧培訓會,進一步加強黨員志愿服務隊伍建設(shè)。

培訓會內(nèi)容圍繞“認識壓力機制”和“提升積極情緒”展開,授課老師結(jié)合自身多年的服務經(jīng)驗,生動活潑、突出重點、通俗易懂、風趣幽默的跟黨員志愿者進行身邊案例分享,其中還穿插現(xiàn)場問答、分享感想等互動環(huán)節(jié),分析了壓力來源、產(chǎn)生原因、存在特點及其影響,講授了消除和減緩壓力、改變不合理信念的多種技巧與方法并現(xiàn)場演示,進一步詮釋了“舒緩心理壓力,塑造陽光心態(tài)”的重要性,黨員志愿者積極聽取心理指導,主動交流聽課后的感想,整個培訓會洋溢著輕松、活躍的氣氛。

“我這兩天總覺得嗓子癢、不自主的干咳、胸悶、乏力,我可能感染上肺炎了”、“我家小孩在家不愿意上網(wǎng)課,怎么辦”……隨著疫情的快速蔓延,在面臨生命健康嚴重威脅的背景下,在日常生活秩序不斷被打斷的情況下,社區(qū)居民出現(xiàn)了不同程度的恐慌和焦慮。面對此現(xiàn)象,黨員志愿者的心理減壓技巧培訓會顯得尤為重要,黨員者愿者活學活用,為防控疫情奮戰(zhàn)在社區(qū)一線的社區(qū)工作者及有需要求的居民群眾提供線上心理疏導、日常防護與正確消毒等知識科普。

殷巷社區(qū)心理減壓培訓會得到了黨員志愿者的一致好評,大家紛紛表示,這樣的培訓很必要也很及時,既能幫助居民正確認識情緒,掌握調(diào)節(jié)方法,同時可以推進防疫工作進程,從而守護好社區(qū)"責任田"。(蔡天穎)

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【責任編輯:陸超】

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