心理健康青春行——南航學(xué)子開展“材語心聲 共繪未來”暑期社會(huì)實(shí)踐

2024年7月至8月，南京航空航天大學(xué)材料科學(xué)與技術(shù)學(xué)院“材語心聲 共繪未來”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)積極相應(yīng)團(tuán)中央權(quán)益部號(hào)召，積極開展暖心幫扶社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，廣泛宣傳普及心理健康知識(shí)。

·問卷調(diào)研挖掘潛在問題

在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生面臨著諸多壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題愈發(fā)凸顯。出于對(duì)每位學(xué)生深切的關(guān)懷，團(tuán)隊(duì)成員精心設(shè)計(jì)了這份大學(xué)生心理調(diào)查問卷。問卷旨在傾聽大家的心聲，關(guān)注大家的心理需求，為促進(jìn)大學(xué)生心理健康提供堅(jiān)實(shí)的數(shù)據(jù)支持。

此問卷的初衷，是深入探究大學(xué)生心理問題的成因，并積極探索解決心理困擾的有效途徑。心理健康對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展具有不可估量的價(jià)值，因此，團(tuán)隊(duì)成員希望通過這次問卷調(diào)查，為學(xué)校、家庭和社會(huì)提供有益的參考，共同攜手營(yíng)造一個(gè)更加有利于大學(xué)生心理健康的環(huán)境。同時(shí)也期待這份問卷能喚醒大學(xué)生對(duì)自身心理狀態(tài)的關(guān)注，鼓勵(lì)他們勇敢面對(duì)心理問題，積極尋求幫助，讓心靈之花在陽(yáng)光的照耀下絢麗綻放。

·心理健康宣講共議情緒話題

7月9日，團(tuán)隊(duì)一行赴安徽省合肥市第四十六中學(xué)(海恒分校)進(jìn)行了一場(chǎng)富有成效的心理宣講。此次宣講聚焦情緒管理，旨在幫助初中學(xué)生掌握情緒調(diào)控和釋放的正確方法，從而成為情緒的主人。

宣講會(huì)上，團(tuán)隊(duì)成員生動(dòng)地闡述了情緒管理的定義和重要性，并詳細(xì)介紹了情緒自我控制與合理釋放的技巧。通過互動(dòng)和案例分享，學(xué)生們興趣盎然地學(xué)習(xí)如何識(shí)別情緒、接受情緒，以及如何健康地表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。此次情緒管理講座的舉辦，不僅為學(xué)生們提供了實(shí)用的生活技能，也為他們未來的健康成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

四十六中的師生們對(duì)本次講座給予了高度評(píng)價(jià)，紛紛表示這類活動(dòng)對(duì)他們來說極具教育意義和實(shí)用價(jià)值，學(xué)生們不僅學(xué)到了如何更好地管理自己的情緒，還增強(qiáng)了對(duì)心理健康的重視。

·微電影制作點(diǎn)亮心理健康之路

7月，團(tuán)隊(duì)策劃并協(xié)助制作了三部心理健康微電影《朝陽(yáng)》、《蛻變》和《無聲吶喊》，旨在通過生動(dòng)的故事情節(jié)和真實(shí)的情感表達(dá)，引發(fā)社會(huì)對(duì)心理健康問題的關(guān)注，有效提升青少年的心理素養(yǎng)。

微電影《朝陽(yáng)》以“燦”為化名，結(jié)合現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境，巧妙地展示了在大學(xué)期間對(duì)待學(xué)習(xí)困難、戀愛危機(jī)、家庭不幸遭遇等特殊情況時(shí)不同的對(duì)待方式所帶來的不同的結(jié)果，并發(fā)出呼吁：“往事暗沉不可追，來日之路光明燦爛。”《蛻變》表現(xiàn)了一個(gè)剛剛脫離管教的新生從對(duì)學(xué)習(xí)、生活、社交的漠視到良好青年的蛻變。影片細(xì)致入微，刻畫了當(dāng)下大學(xué)生心理狀態(tài)以及變化過程?！稛o聲吶喊》則是一部深刻探討校園霸凌與合群壓力的微電影，通過主人公為了融入群體而放棄初心的情節(jié)，尖銳地展示了青年學(xué)子在校期間不安與抑郁心理的產(chǎn)生歷程，呼吁廣大青年廣大青年堅(jiān)定初心，正確面對(duì)人際交往關(guān)系。

·精美文創(chuàng)設(shè)計(jì)治愈心靈

實(shí)踐期間，團(tuán)隊(duì)成員充分發(fā)揮創(chuàng)意，設(shè)計(jì)了一系列心理健康知識(shí)文創(chuàng)產(chǎn)品。包括心理健康手冊(cè)、海報(bào)、書簽等，既實(shí)用又富有創(chuàng)意。本次心理健康社會(huì)實(shí)踐文創(chuàng)產(chǎn)品的設(shè)計(jì)旨在以溫馨、鼓舞人心的元素，為學(xué)生們帶來心靈上的慰藉與啟發(fā)。

在發(fā)放書簽的過程中，同學(xué)們對(duì)這些新穎、獨(dú)特的心理文創(chuàng)產(chǎn)品表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心，紛紛詢問產(chǎn)品的設(shè)計(jì)理念和背后的心理健康知識(shí)。實(shí)踐團(tuán)隊(duì)成員們耐心地向同學(xué)們講解書簽的意義，同時(shí)表達(dá)對(duì)他們的祝福。整個(gè)過程傳遞了積極向上的信息，激發(fā)同學(xué)們的正能量和樂觀情緒。

·線上推送帶來趣味科普與心理紓壓

線上推送分享，趣味科普紓壓。8月，“材語心聲 共繪未來”團(tuán)隊(duì)通過學(xué)院官微平臺(tái)，持續(xù)打造“材語心聲”系列心理科普專欄，該系列累計(jì)推出8篇心理專題推送，綜合閱讀量十分可觀。

團(tuán)隊(duì)成員針對(duì)學(xué)生心理困惑，緊跟當(dāng)下時(shí)事熱點(diǎn)，在選題上進(jìn)行了精心的策劃與設(shè)計(jì)。例如，針對(duì)普遍存在的“拖延癥”問題，深入剖析其成因，并提供切實(shí)可行的解決方案;運(yùn)用“瓜子效應(yīng)”等趣味名詞，吸引學(xué)生注意力，使心理知識(shí)的傳播更加生動(dòng)有趣;結(jié)合“巴黎奧運(yùn)”等當(dāng)下熱點(diǎn)，以闡述問題、指出癥結(jié)、提出建議的方式，構(gòu)建起專業(yè)性與趣味性并重的推送。這不僅為學(xué)生提供紓解壓力的途徑，更在潛移默化中培養(yǎng)了他們對(duì)心理健康的重視和理解。

未來，“材語心聲，共繪未來”團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)秉持“以青少年心理健康為中心”的理念，不斷推出更多富有實(shí)用性的心理專題內(nèi)容，助力青少年在成長(zhǎng)道路上走得更加從容與自信。