心理健康青春行——南航學子開展“材語心聲 共繪未來”暑期社會實踐

2024年7月至8月，南京航空航天大學材料科學與技術學院“材語心聲 共繪未來”暑期社會實踐團隊積極相應團中央權益部號召，積極開展暖心幫扶社會實踐活動，廣泛宣傳普及心理健康知識。

·問卷調(diào)研挖掘潛在問題

在當今社會，大學生面臨著諸多壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題愈發(fā)凸顯。出于對每位學生深切的關懷，團隊成員精心設計了這份大學生心理調(diào)查問卷。問卷旨在傾聽大家的心聲，關注大家的心理需求，為促進大學生心理健康提供堅實的數(shù)據(jù)支持。

此問卷的初衷，是深入探究大學生心理問題的成因，并積極探索解決心理困擾的有效途徑。心理健康對于個人的成長與發(fā)展具有不可估量的價值，因此，團隊成員希望通過這次問卷調(diào)查，為學校、家庭和社會提供有益的參考，共同攜手營造一個更加有利于大學生心理健康的環(huán)境。同時也期待這份問卷能喚醒大學生對自身心理狀態(tài)的關注，鼓勵他們勇敢面對心理問題，積極尋求幫助，讓心靈之花在陽光的照耀下絢麗綻放。

·心理健康宣講共議情緒話題

7月9日，團隊一行赴安徽省合肥市第四十六中學(海恒分校)進行了一場富有成效的心理宣講。此次宣講聚焦情緒管理，旨在幫助初中學生掌握情緒調(diào)控和釋放的正確方法，從而成為情緒的主人。

宣講會上，團隊成員生動地闡述了情緒管理的定義和重要性，并詳細介紹了情緒自我控制與合理釋放的技巧。通過互動和案例分享，學生們興趣盎然地學習如何識別情緒、接受情緒，以及如何健康地表達和調(diào)節(jié)情緒。此次情緒管理講座的舉辦，不僅為學生們提供了實用的生活技能，也為他們未來的健康成長奠定了堅實基礎。

四十六中的師生們對本次講座給予了高度評價，紛紛表示這類活動對他們來說極具教育意義和實用價值，學生們不僅學到了如何更好地管理自己的情緒，還增強了對心理健康的重視。

·微電影制作點亮心理健康之路

7月，團隊策劃并協(xié)助制作了三部心理健康微電影《朝陽》、《蛻變》和《無聲吶喊》，旨在通過生動的故事情節(jié)和真實的情感表達，引發(fā)社會對心理健康問題的關注，有效提升青少年的心理素養(yǎng)。

微電影《朝陽》以“燦”為化名，結合現(xiàn)實與夢境，巧妙地展示了在大學期間對待學習困難、戀愛危機、家庭不幸遭遇等特殊情況時不同的對待方式所帶來的不同的結果，并發(fā)出呼吁：“往事暗沉不可追，來日之路光明燦爛?！薄锻懽儭繁憩F(xiàn)了一個剛剛脫離管教的新生從對學習、生活、社交的漠視到良好青年的蛻變。影片細致入微，刻畫了當下大學生心理狀態(tài)以及變化過程?！稛o聲吶喊》則是一部深刻探討校園霸凌與合群壓力的微電影，通過主人公為了融入群體而放棄初心的情節(jié)，尖銳地展示了青年學子在校期間不安與抑郁心理的產(chǎn)生歷程，呼吁廣大青年廣大青年堅定初心，正確面對人際交往關系。

·精美文創(chuàng)設計治愈心靈

實踐期間，團隊成員充分發(fā)揮創(chuàng)意，設計了一系列心理健康知識文創(chuàng)產(chǎn)品。包括心理健康手冊、海報、書簽等，既實用又富有創(chuàng)意。本次心理健康社會實踐文創(chuàng)產(chǎn)品的設計旨在以溫馨、鼓舞人心的元素，為學生們帶來心靈上的慰藉與啟發(fā)。

在發(fā)放書簽的過程中，同學們對這些新穎、獨特的心理文創(chuàng)產(chǎn)品表現(xiàn)出強烈的好奇心，紛紛詢問產(chǎn)品的設計理念和背后的心理健康知識。實踐團隊成員們耐心地向同學們講解書簽的意義，同時表達對他們的祝福。整個過程傳遞了積極向上的信息，激發(fā)同學們的正能量和樂觀情緒。

·線上推送帶來趣味科普與心理紓壓

線上推送分享，趣味科普紓壓。8月，“材語心聲 共繪未來”團隊通過學院官微平臺，持續(xù)打造“材語心聲”系列心理科普專欄，該系列累計推出8篇心理專題推送，綜合閱讀量十分可觀。

團隊成員針對學生心理困惑，緊跟當下時事熱點，在選題上進行了精心的策劃與設計。例如，針對普遍存在的“拖延癥”問題，深入剖析其成因，并提供切實可行的解決方案;運用“瓜子效應”等趣味名詞，吸引學生注意力，使心理知識的傳播更加生動有趣;結合“巴黎奧運”等當下熱點，以闡述問題、指出癥結、提出建議的方式，構建起專業(yè)性與趣味性并重的推送。這不僅為學生提供紓解壓力的途徑，更在潛移默化中培養(yǎng)了他們對心理健康的重視和理解。

未來，“材語心聲，共繪未來”團隊將繼續(xù)秉持“以青少年心理健康為中心”的理念，不斷推出更多富有實用性的心理專題內(nèi)容，助力青少年在成長道路上走得更加從容與自信。