同樣是學霸 奇葩說18歲陳小雨參賽像在玩 許吉如卻緊張到抑郁

美國作家愛默生曾說：“自信是自我成功的第一秘訣。”

在新一季《奇葩說》第七季海選現(xiàn)場，來了個18歲的學霸陳小雨，SAT全球前3%，獲匹茲堡大學哲學系offer，還拿到100萬的獎學金。

這個18歲的小孩參加奇葩說簡直就像來玩兒一樣，輕松拿到全票的“喜番”晉級，楊冪夸她“自信而松弛”，哲學大拿劉擎教授也夸她“從容”。

不同于其他辯手的緊張和沉重，這個18歲的小孩玩著玩著就把比賽贏了。

談到自己的學業(yè)，拿到offer的匹茲堡大學哲學系，可是在美國乃至全世界都是排名前列的，申請的難度不言而喻，縱然身邊的人都反對她選擇哲學，但是她還是義無反顧地選擇了這個專業(yè)，而她喜歡哲學的理由竟是：

第一，她認為哲學是一門“反叛”的學科，并且自己覺得這是一件特別“朋克”的事情。

第二，她認為哲學是在不停地推倒之前的觀點。

當被問及為什么選擇放棄自己夢想中的匹茲堡大學哲學系，而選擇提供了100萬獎助學金的大學時，陳小雨很自然地表示：“沒有放棄，只是因為家庭變故所迫，如果后期資金足夠，還是會轉去匹茲堡大學。”

有些學霸說自己成績的時候，因為給人感覺“炫耀”而不討喜。但陳小雨不會，她展示出來的率真、自信和松弛，讓大家都覺得這個女孩真是“人間清醒”。

有一些學霸，總是以100分的警惕+和“令人感覺到威脅”的斗志示人，與這些學霸相處的時候，壓力感撲面而來，并且這類學霸特別容易招來“嫉妒”。

然而陳小雨不是，她身上的那種自信，非常討人喜歡。

那是不是只有優(yōu)秀的孩子才會自信呢?

答案是否定的，優(yōu)秀的人也未必自信。

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優(yōu)秀≠自信

還記得《奇葩說》上一季的許吉如嗎，她也同樣是個學霸。

本科畢業(yè)于清華大學法學院，研究生畢業(yè)于哈佛大學肯尼迪政府學院。在2014年時還擔任青奧會形象大使。此外，還多次獲得各種獎項。

奇葩說賽場上的自帶著美女和學霸的雙重光環(huán)，渾身散發(fā)著知性優(yōu)雅的氣息，被很多人所看好。

但是最后，她不僅浪費了一張復活卡，還辯一場輸一場，最終也沒逃離淘汰的結果。

而在新一季的《奇葩說》中，許吉如完全像換了一個人，全然沒有了上一季中的自信，眼中也沒有了光芒，整個給人的感覺是小心翼翼的。

可想而言，最終海選的結果是淘汰。理由有二：準備的內(nèi)容不足以打動評委此其一，而她的狀態(tài)似乎總是會被外界的評價而左右，心理負擔太重，此其二。

單從履歷而言，許吉如是很優(yōu)秀的，但她的優(yōu)秀卻讓人感覺很累。尤其一年過去了，她還執(zhí)著于去年的辯題、去年的事情，一直停留在原地。

就像她自己所說的，在來這一季之前，曾打過電話給馬東，說了自己因為上一次拿了復活卡的事情，遭到了網(wǎng)絡暴力，而她自己也總覺得自己表現(xiàn)得不夠好，導致她快抑郁了。

當遇到他人的質(zhì)疑的時候，許吉如先是懷疑自己，覺得是自己不夠好，不斷去反思自己有沒有哪里做得不對……這種小心翼翼，擊垮了她的自信心。

其實，像許吉如一樣自身優(yōu)秀卻不自信的人并不在少數(shù)。在知乎中求助的這個用戶也是如此。

她從初中到高中，大部分成績都是保持在年級前三，各種獎勵更是拿到手軟，之后還被保送到北京大學，期間還拿下了國家獎學金、北京市三好生、北京市優(yōu)秀學生干部等獎勵。

但即便是這樣，她還是很不自信，畢業(yè)后在單位里也不敢和同事多交流，哪怕?lián)瘟艘粋€工作的主負責，也總是畏手畏腳不敢開展。

不僅如此，她還習慣于過度解讀同事和領導的行為，總會認為成“一定是我哪里做錯了，所以他們才會……”對自己陷入了極大的否定。

為什么很多優(yōu)秀的人卻很容易被一次的失敗或者挫折就擊垮呢?為什么他們明明很優(yōu)秀卻不自信呢?

其實，這與自信的兩個前提因素有關。

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自信的前提有二：

內(nèi)在&外在

自信的前提因素有兩個，一個是內(nèi)在條件，一個是外在條件。

外在很好理解，好看的皮囊或是富足的經(jīng)濟條件等都是外在的，另外還有來自周圍人的無條件信任和接納，也是能讓孩子自信的外在因素。

內(nèi)在條件則多是與孩子心理素質(zhì)和過往經(jīng)歷有關。美國教育家戴爾·卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出：

一個人事業(yè)上成功的因素，其中學識和專業(yè)技術只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占 85%。

尤其是在一些體育比賽中，還會談及運動員的心理素質(zhì)問題，里面曾說到一種心態(tài)叫“太想贏”。

這種心態(tài)就容易讓運動員變得急躁和偏執(zhí)，從而失去正確的判斷，導致比賽失利，甚至會為了贏而采取作弊手段等。韓國的“天才圍棋少女”金恩持就是如此。

13歲的金恩持是韓國最年輕的職業(yè)棋手。

她6歲開始學圍棋，7歲就進入了韓國頂尖選手張秀英的圍棋訓練營，8歲時參加了韓國SBS電視臺的《英才發(fā)掘團》(一檔發(fā)現(xiàn)天才的綜藝節(jié)目)，10歲時獲得三星杯“希望之星”選拔戰(zhàn)冠軍等。

今年1月，她還參加了韓國第53屆女子定段賽，并成功定段，一舉進入了職業(yè)聯(lián)賽，被韓國媒體譽為“天才圍棋少女”。

然而她卻因為太想贏而自毀前程。

在今年的9月29日，她參加了韓國現(xiàn)代職業(yè)棋戰(zhàn)“ORO國手戰(zhàn)”24強戰(zhàn)。因為疫情的原因，只能通過網(wǎng)絡對戰(zhàn)。

金恩持當時的圍棋排名是第422名，她的對手是排名第41名的李映九，然而比賽結果卻是金恩持獲勝，并且贏得極其輕松。不是說沒有可能，但就是因為太過輕松才導致了他人的質(zhì)疑。

因此，韓國棋院成立了“真相調(diào)查委員會”，結果發(fā)現(xiàn)金恩持的棋路和AI判斷的棋路吻合率高達92%。最終，金恩持承認了自己在比賽中有作弊行為，并發(fā)表了道歉信。在信中，她表示“自己是太想贏了，才會在那一瞬間做了一個錯誤的選擇。”

可以說，作為內(nèi)在因素的“太想贏”心態(tài)是自信的敵人之一。

除此之外，從心理學的角度來講：

一個人小時候的經(jīng)歷對現(xiàn)在的影響，遠遠大于長大后的經(jīng)歷對目前的影響。當人在成長過程中受到一些挫折沒能順利發(fā)展時，對自我建立與自我評價都會受到一些影響。

所以我們會看到在大部分的心理咨詢案例中，自卑的問題幾乎都與幼年的經(jīng)歷相關。

那真正自信的狀態(tài)應該是什么樣的呢?如何才能幫孩子變得自信呢?

3

自信的奧秘

幫孩子獲得自我效能感

真正自信的狀態(tài)就像楊冪給陳小雨的評論一樣：松弛。

在之前的《最強大腦》中12歲的胡宇軒讓人印象深刻，他給人的感覺就是很佛系。一開始他就表明了自己在全球數(shù)獨排名中只排第29名，而他的對手是排名第1的日本選手森西亨太。

因此，主持人開玩笑說：“那你來干嘛?”胡宇軒很淡定地回答：“打醬油。”

在接下來的比賽中，森西亨太只把胡宇軒當做一個不起眼的小孩子。

而胡宇軒絲毫沒有因?qū)Ψ脚琶虻?而退縮，還是認真應戰(zhàn)。哪怕在連輸兩局的不利形勢下，他仍然從容應對。

最終，他以全球排名第29名打敗了全球排名第1的對手。

在胡宇軒身上流淌的這種狀態(tài)就是自信而松弛，他有輸?shù)闷鸬男膽B(tài)。這種狀況在我們所熟知的天后王菲身上我們也可以看到。她從來不把自己困在什么人設里，所以她做的任何事我們都會覺得合理。

那在生活中我們要如何幫助孩子培養(yǎng)這種松弛感的自信狀態(tài)呢?奧秘在于提升孩子的自我效能感。主要有兩個步驟，第一個是幫助孩子糾正消極的自我認知：變“我不行”為“我行”;第二個步驟是建立成就感。

知乎上有個叫“肥肥貓”的用戶的分享獲得了高贊回答，她認為自信心的增長建立在從一個勝利邁向又一個勝利的基礎上。

這說的就是幫助孩子不斷強化“我行”的認知，強化他們的內(nèi)在因素，幫助他們建立成就感。

此外，家長還要通過觀察孩子，找到他們的最近發(fā)展區(qū)，即孩子跳一跳就能夠得著的目標，鼓勵他們?nèi)L試，哪怕失敗也沒關系。

要知道幫助孩子找到他們擅長的領域很重要，這不僅能糾正孩子消極的自我認知，還能建立成就感。他們也能在這個領域中獲得自我效能感。做到極致，自信就會隨之而來。

因為很多事情不是孩子做不到，只是他們以為他們自己做不到。