春捂秋凍 孕媽真的要凍嗎?
“二八月,亂穿衣”“春捂秋凍”,孕媽們要凍嗎?南京市婦幼保健院產(chǎn)科病區(qū)主任王新艷介紹,幾種情況孕媽是不能“秋凍”的:
第一種情況:懷孕前三個月的孕媽,不要盲目“秋凍”。這是因?yàn)樵衅谇叭齻€月身體反應(yīng)較強(qiáng)烈,孕吐、惡心、反胃等癥狀會吃不好、睡不好,降低了免疫力。加上受孕期雌激素的影響,上呼吸道黏膜增厚,輕度充血、水腫,容易發(fā)生上呼吸道感染。
第二種情況:妊娠期高血壓疾病的孕媽,天氣冷熱變化大,會增加血管異常收縮,進(jìn)一步誘發(fā)高血壓的發(fā)生。所以換季時要注意保暖,避免體感溫度過低,增加血管收縮。
此外,還有支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎的孕媽也不能“秋凍”。
王主任建議,孕媽在換季時宜著透氣、吸汗、寬松、有彈性、舒適的衣物,隨著懷孕月份的增加,孕婦體型會有所改變,穿著衣物一定要注意不能讓腹部受到壓迫,內(nèi)衣也不能過緊,不要有壓迫感。妊娠期高血壓疾病的孕媽要注意頭部保暖,可以戴帽子進(jìn)行保暖。
從中醫(yī)視角來看,“春捂秋凍”也并不適合孕媽們,南京市婦幼保健院中醫(yī)科齊丹副主任醫(yī)師介紹,孕媽們還是要注意適當(dāng)?shù)谋E?,要格外注意腹部、雙腳、腰背部的保暖。這個季節(jié)早晚比較涼,容易讓腹部著涼,懷孕期間,腸胃功能比較弱,如果腹部著涼更容易引起胃腸功能紊亂,導(dǎo)致消化不良、脹氣癥狀,甚至引起假性宮縮,所以孕媽要注意腹部保暖。還要注意腿部和腳部的保暖,因?yàn)楹畯哪_底生,要穿好襪子、長褲,避免因腿、腳露在外面導(dǎo)致的受涼,引發(fā)腿、腳抽筋。
此外,還應(yīng)根據(jù)孕媽個人體質(zhì),因人而異。因?yàn)樵袐D體質(zhì)偏熱,比普通人更怕熱,孕媽也不要穿得過于厚實(shí)、嚴(yán)密,不要過度保暖,使身體出汗,那樣反倒容易著涼感冒。
總之“秋凍”應(yīng)因人而異,根據(jù)天氣變化適度增減衣物。
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