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“動”起來可降低癌癥復發(fā)率

2023-07-18 08:49 來源: 編輯:中國江蘇網(wǎng) 瀏覽量:0

你知道嗎?科學運動不僅能預防癌癥,還能治療癌癥。江蘇省人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師顧艷宏說:“運動不僅僅可以預防癌癥,其實運動已經(jīng)能夠進入到腫瘤治療的第一線,跟化療、放療包括手術(shù)治療共同前行來提高患者的治愈率,并且延長患者的生存期。”

近日,在由中國抗癌協(xié)會腫瘤運動康復專委會、江蘇省康復醫(yī)學會腫瘤康復專委會、江蘇省整合醫(yī)學研究會運動能量療愈專委會主辦,江蘇省人民醫(yī)院承辦的“為愛攜手 醫(yī)患同行”大型騎行健身活動上,今年54歲的周女士,是一名淋巴瘤患者,兩個月前接受了手術(shù)治療。她說,如果不是來參加騎行活動,她可能還“躺”在家里的沙發(fā)上。

周女士說:“手術(shù)包括這個疾病,會讓人的精神受到比較大的影響,去騎行、去運動,重建意志精神,我覺得意義更大。”

醫(yī)生介紹,很多腫瘤患者認為術(shù)后應該靜養(yǎng),其實是誤區(qū)。體力活動是降低腫瘤死亡率的重要生活干預方式之一。中國國家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示,我國超過50%腫瘤死亡歸因于可改變因素,久坐不動是其中之一。乳腺癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌患者8到10年隨訪研究數(shù)據(jù)顯示,腫瘤確診后開始參加規(guī)律運動,全因死亡率下降41%,復發(fā)率降低21%。

顧艷宏教授提醒:“我們并不主張患者靜養(yǎng),主張動起來,當然運動的方式有多種。建議在康復期的患者,可以從低強度的運動開始,比如慢跑、快走,如果在治療期身體衰弱的,一般是經(jīng)過醫(yī)學的評估,給一個運動處方。”

據(jù)介紹,今年,中國抗癌協(xié)會發(fā)布首部《腫瘤運動康復指南》,針對腫瘤患者治療和康復中可能出現(xiàn)的功能障礙,給出不同的運動處方。以情緒障礙為例,如果腫瘤患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、驚恐等,經(jīng)過充分篩查和評估后,可參考《指南》給出的運動干預策略來運動,包括每周3次、每次30到60分鐘中等強度的有氧運動,有氧運動推薦步行等。

原文地址:http://health.jschina.com.cn/jrjd/202307/t20230717_3249871.shtml
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