關(guān)注民生 服務(wù)社會 發(fā)掘真相 傳播價值 感謝您瀏覽江蘇蘇訊網(wǎng)。 歡迎投稿:郵箱724922822@qq.com 客服電話:025-86163400 18061633398

同樣是人口大國,美國腦梗悄悄降我國腦梗慢慢升,禍根藏在廚房里

2023-06-06 15:34 來源: 編輯:網(wǎng)易新聞 瀏覽量:0

腦梗死的發(fā)病率為缺血性腦血管病,主要表現(xiàn)為偏癱、失語和感覺障礙。腦梗死是一種急性腦血管事件,常見于老年人。男人比女人更容易患病,隨著年齡增大,發(fā)病率越高。

為什么美國的腦?;颊咴谥饾u降低而我國在慢慢上升

中國和美國是一個大國,美國人口超過3億。居民的主要飲食是肉類。中國有超過14億人口,飲食提倡肉類和蔬菜搭配。但兩國都曾是腦梗死大國。不同的是,美國多年來受益于有計劃的預(yù)防和控制,腦梗死發(fā)病率逐漸下降,中國的腦梗死發(fā)病率逐年上升。

調(diào)查顯示,10人中有4人會有不同程度的腦梗死,這是因?yàn)榻陙砣藗兊纳钏接兴岣摺5哐獕?、高脂血癥、高血糖等慢性病的發(fā)病率也在同步上升。正是這些慢性疾病導(dǎo)致了近年來中國腦梗死發(fā)病率的迅速上升。

事實(shí)上,高血壓、高血糖、高脂血癥等慢性病在過去被稱為財富病,這與居民的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系??梢哉f,正是近年來中國居民飲食習(xí)慣的變化導(dǎo)致了腦梗死的高發(fā)病率。事實(shí)上,這個原因還可以進(jìn)一步探討。隨著人們生活水平的提高,人們對飲食的要求越來越高,飲食應(yīng)該既營養(yǎng)又美味,眾所周知,隨著這些需求,許多邪惡逐漸進(jìn)入廚房。

為什么中國的腦梗死患者越來越多?廚房里的這幾種東西需要注意

第一種是鹽,這意味著人們在吃飯時吃得更多?,F(xiàn)在很多人喜歡口味濃郁的飲食,也就是說,當(dāng)他們吃大量的鹽時,他們嘗起來很美味,但身體的血管也是核心。鹽含有鈉離子。過量攝入鹽會導(dǎo)致體內(nèi)水分和鈉潴留,*血壓升高,血壓升高,從而導(dǎo)致血壓升高。吃太多鹽也會損傷血管內(nèi)皮平滑肌細(xì)胞,進(jìn)而導(dǎo)致血管疾病。

當(dāng)然,鹽是人體新陳代謝所必需的物質(zhì),我們不能把鹽留在生活中。世界衛(wèi)生組織對食鹽攝入量有明確規(guī)定。成年人每天攝入的鹽最好少于6克。否認(rèn)有增加腦梗死的風(fēng)險。

第二:糖。糖也是廚房里必不可少的調(diào)味品,但糖太多真是禍根。糖可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在人體內(nèi),你吃得越多,脂肪就會積累得越多。不僅如此,過多的糖還會導(dǎo)致血液黏度和高血脂。過多的血脂會沉積在血管內(nèi)壁,導(dǎo)致斑塊形成。如果不及時干預(yù),會隨著時間的推移導(dǎo)致血管狹窄和阻塞,進(jìn)而誘發(fā)腦梗死。

第三:味精,味精實(shí)際上是一種天然調(diào)味品,主要成分是谷氨酸鈉,谷氨酸鈉是八種必需氨基酸之一,一般來說,適量的味精攝入對身體有益,但現(xiàn)在很多人追求硬核口味,做飯時放很多味精,因?yàn)槲毒锈c離子,吃得太多也會導(dǎo)致水鈉潴留、血管壁損傷等問題。

預(yù)防腦梗,除了要注意自己的飲食習(xí)慣之外,更重要的是,還要提高血壓的達(dá)標(biāo)率。將血壓長期控制在合理范圍內(nèi),可保證血管的健康,有效降低心血管疾病的風(fēng)險,更有利于降低腦梗塞的發(fā)病風(fēng)險。另外,有關(guān)研究顯示,吸煙也是導(dǎo)致腦梗塞發(fā)生的一個重要危險因素。那么,戒煙也在一定程度上,能夠降低腦梗塞的發(fā)病率。

原文地址:https://www.163.com/dy/article/I6F6V9BM0514DR4T.html
江蘇蘇訊網(wǎng)客服:025-86163400
【責(zé)任編輯:陸超】

江蘇蘇訊網(wǎng)版權(quán)及免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非江蘇蘇訊網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。 如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,本網(wǎng)按規(guī)定給予一定的稿費(fèi)或要求直接刪除,請致電025-86163400 ,聯(lián)系郵箱:724922822@qq.com。

圖片新聞
熱點(diǎn)資訊
熱點(diǎn)聚焦