警惕這個睡夢中的“隱形殺手
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,充足的睡眠是國際社會公認的三大健康標(biāo)準(zhǔn)之一。睡眠對人體生長發(fā)育、休整蓄勢、思維記憶、免疫功能等都非常重要,它決定了另外三分之二時間的生活質(zhì)量。3月21日為“世界睡眠日”。當(dāng)天,來自江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)耳鼻咽喉科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、普外減重與代謝外科、神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、康復(fù)科等多位專家在院內(nèi)進行多學(xué)科聯(lián)合義診,為大家科普鼾癥/睡眠呼吸疾病相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識,解答疑惑。
談到睡眠障礙性疾病,大家第一反應(yīng)就是失眠,睡不著。生活中其實還有一大類人,特別容易入睡,無論白天黑夜,倒頭就睡,同時鼾聲如雷 :單位開會,領(lǐng)導(dǎo)在上面講話,下面唱起“對臺戲”; 呼聲震天,妻子無法入眠,只好制定對策——夫妻輪班睡;但人們對它司空見慣,習(xí)以為常,甚至還把它當(dāng)作是睡得香的標(biāo)志。殊不知,打鼾不僅是病,嚴重起來還要人命!
這種病在醫(yī)學(xué)上稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,是一種以睡眠時打鼾伴反復(fù)呼吸暫停和日間嗜睡為主要臨床表現(xiàn)的睡眠呼吸疾病,尤以男性多見。阻塞性睡眠呼吸暫?;颊咚邥r,呼吸狀態(tài)與正常人不同:夜間入睡后上氣道容易塌陷,引起氣道局部狹窄,當(dāng)氣流通過狹窄部位時,產(chǎn)生渦流并引起振動,產(chǎn)生鼾聲,嚴重時上氣道完全阻塞,就會出現(xiàn)呼吸暫停,造成體內(nèi)反復(fù)缺氧。輕者,夜間反復(fù)憋醒、憋醒后心慌胸悶、晨起頭痛、白天嗜睡困倦和性格情緒改變;重者,記憶力減退、性功能障礙,易患高血壓、糖尿病、心臟病、中風(fēng),還可導(dǎo)致如交通事故、生產(chǎn)操作事故等一系列安全事故,甚至有睡眠中猝死的風(fēng)險,因此,該病又有睡夢中的“隱形殺手”之稱。
在我國,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率約為4%,4個打鼾的人中就有1個是睡眠呼吸暫停綜合征患者。如果您或者周圍的人打鼾,且出現(xiàn)以下情況,就很有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征:(1)打鼾且鼾聲不規(guī)律,反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒,自覺憋氣;(2)夜尿增多、夜間反酸、燒心;(3)晨起頭痛、口干舌燥;(4)白天嗜睡明顯、記憶力下降、性格情緒改變;(5)體重增加,減肥效果差;(6)合并有高血壓、糖尿病、冠心病、心律失常,特別是晨起血壓升高明顯、夜間有心悸、胸悶、胸痛發(fā)作者。具有一種或多種上述情況者,就應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查是否患有睡眠呼吸暫停綜合征。
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