防治“沉默的健康殺手” 人人享有腎臟健康
腎臟病起病隱匿,早中期癥狀往往不明顯,因而有“沉默的殺手”之稱(chēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì),全世界每10個(gè)成年人中就有1人患慢性腎臟病,因患慢性腎臟病導(dǎo)致的死亡率逐年上升……因此共護(hù)腎臟健康已成為大家關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題。
江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科專(zhuān)家介紹,一般人體有左右兩個(gè)腎臟,約有兩個(gè)拳頭大小,外形如蠶豆,分別在腰部脊柱的兩旁
腎臟通過(guò)輸尿管與膀胱相連。腎臟的工作是不停地濾洗血液,排出身體里的廢物和多余的水分,形成尿。
腎臟的功能包括:生成尿液,維持體內(nèi)水平衡;排出代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì);調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡;促進(jìn)紅細(xì)胞生成;維持骨骼強(qiáng)壯;調(diào)節(jié)血壓等
專(zhuān)家介紹,大多數(shù)慢性腎臟病早期可完全沒(méi)有癥狀或癥狀較少;隨著病情進(jìn)展可逐漸出現(xiàn)不同程度的各種癥狀。早期可表現(xiàn)為:乏力水腫;尿中泡沫增多;夜間排尿次數(shù)增多等;慢性腎病進(jìn)展至出現(xiàn)腎功能不全時(shí),各種癥狀逐漸明顯:食欲減退;惡心嘔吐;腰痛;夜尿增多、全身水腫、血壓升高、皮膚瘙癢;肌肉震顫、手腳麻木、嗜睡;反應(yīng)遲鈍等。慢性腎病進(jìn)展至終末期,上述各種癥狀加重,并可能導(dǎo)致多種臟器衰竭。
高血壓、糖尿病、心血管病患者、有腎臟病家族史者更容易得慢性腎臟病;肥胖、長(zhǎng)期使用腎毒性藥物、反復(fù)泌尿道感染、尿路梗阻、吸煙、過(guò)度飲酒者也易患該病,他們都是慢性腎臟病的高危人群。
據(jù)專(zhuān)家介紹,防治慢性腎臟病,要做好三級(jí)預(yù)防:普通人群要積極改變生活方式,預(yù)防慢性腎病每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能;飲食宜清淡少鹽;營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)多飲水,不憋尿。
高危人群要積極控制危險(xiǎn)因素,預(yù)防慢性腎病:積極控制危險(xiǎn)因素,堅(jiān)持低鹽、低脂、低糖、低嘌呤等;密切觀察自身血壓、血糖等,嚴(yán)格控制在正常范圍內(nèi);每半年1次監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、尿蛋白及腎功能。
慢性腎臟病患者必須盡早治療,延緩腎病進(jìn)展:
1.低蛋白飲食,每日每公斤體重可攝入0.6-0.8g蛋白質(zhì)。
2.積極治療原發(fā)性腎臟疾病,控制尿蛋白水平,尿蛋白每日排泄<0.5g。
3.避免或糾正慢性腎病急性加重的危險(xiǎn)因素,如高血壓、糖尿病、感染等。
4.積極治療慢性腎病并發(fā)癥,如糾正貧血、糾正水電解質(zhì)紊亂等。
5.堅(jiān)持治療和隨訪。
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