這些日常毀眼行為 你可能每天都在做

日常生活中的“毀眼”行為有哪些?

1、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不休息。

這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、酸脹、干澀、視力下降，產(chǎn)生近視、干眼癥等。

2、看手機(jī)電腦時(shí)不眨眼。

其實(shí)，眨眼對(duì)于眼睛是一個(gè)保護(hù)性動(dòng)作，可以促進(jìn)淚液分泌潤(rùn)滑眼球。但是，當(dāng)我們聚精會(huì)神地看電腦、玩手機(jī)的時(shí)候，常常會(huì)明顯的減少眨眼動(dòng)作，從而形成干眼、眼疲勞。

3、睡覺(jué)前關(guān)燈躺著看手機(jī)。

關(guān)燈玩手機(jī)的時(shí)候，昏暗的環(huán)境與手機(jī)屏幕的亮度對(duì)比太明顯，會(huì)加重視疲勞。

眼睛為了看清屏幕，瞳孔會(huì)放大，會(huì)誘發(fā)青光眼。

躺著看手機(jī)還容易導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣。

4、亂用眼藥水。

有人自行購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅眼藥水，眼睛一有不舒服就趕緊點(diǎn)，這個(gè)習(xí)慣不好。一是眼藥水不一定剛好對(duì)癥點(diǎn)藥;二是很多眼藥水里都含有防腐劑，經(jīng)常使用會(huì)對(duì)眼睛造成損害。

不良的用眼習(xí)慣還有很多，比如喜歡邊走路邊玩手機(jī)、喜歡暴力的揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過(guò)八個(gè)小時(shí)、女孩子卸眼妝卸得不徹底、艷陽(yáng)天出門(mén)不做眼睛的防曬等等。

這些不良的用眼習(xí)慣您有嗎?有的話一定要改正過(guò)來(lái)。