夏季高血壓會“忽悠”人 勿擅自減藥或停藥
夏季對于高血壓患者來說是個“多事”之季。由于夏天氣溫升高,人體的周身血管舒張又容易出汗,因此高血壓患者的血壓會較秋冬季節(jié)有所降低。有些患者覺得自己“好了”,不經(jīng)過咨詢醫(yī)生的環(huán)節(jié)就擅自將降壓藥減了甚至停了。南京市江寧區(qū)湖熟街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科主任醫(yī)師李永兵提醒,上述的行為千萬要避免,否則可能導(dǎo)致中風(fēng)等嚴(yán)重的后果。
居民夜間頭痛原是擅自減了藥
“原來高血壓這個病在夏天還會‘忽悠’人,差點被它害了!”最近,因為夜間頭暈頭痛來李永兵診室看病的居民趙師傅感嘆道。原來,最近幾天趙師傅夜間總是被一陣頭痛頭暈所驚醒,白天的時候情況則好一些。家里人不放心,帶他到湖熟街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心找醫(yī)生看看。李永兵詢問趙師傅后得知,他患高血壓有兩年了,一直在定期監(jiān)測血壓,服用各種降壓藥。在確認趙師傅無腦部等器質(zhì)性病變的情況下,李永兵突然問了句:“你最近少服降壓藥了嗎?”趙師傅趕緊回答:“我看最近幾天白天量的血壓還比較正常,就把藥降了一半!”
聽到這里,李永兵基本找到了趙師傅頭痛頭暈的癥結(jié)所在,這一切都是他擅自減了降壓藥的結(jié)果。李永兵讓他回去繼續(xù)按量服用降壓藥,很快趙師傅之前的癥狀就消失了。
夏天血壓白天會降低擅自減藥很危險
趙師傅為何會出現(xiàn)這種情況?李永兵稱,人體血壓的變化,不止是發(fā)生在一天當(dāng)中的早晚,在一年四季都會有所變化。夏天因天氣比較熱,血管的阻力降低,再加上流汗比較多,當(dāng)血容量降低之后,正常情況下血壓跟平時比要降低8—12毫米汞柱,尤其是在白天的時候。而夏天多數(shù)人睡眠質(zhì)量下降,易造成自主神經(jīng)紊亂,入睡后迷走神經(jīng)興奮、血管收縮,致使夜間血壓升高。有研究發(fā)現(xiàn),夏季高血壓患者的夜間血壓反而比冬季更高。此外,降壓藥物的減量或停用也是導(dǎo)致患者夜間血壓升高的重要原因,血壓產(chǎn)生波動,這才會出現(xiàn)頭痛等情況。一定要及時地做好預(yù)防,以免帶來不必要的麻煩,威脅生命。
做到下面幾點高血壓患者安然度夏
高血壓患者如何安然度夏呢?李永兵建議,首先要注意降溫防暑。夏季血壓波動主要是因為氣溫炎熱造成的,所以夏季高血壓患者要做好防暑降溫。可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。開空調(diào)時室溫不要調(diào)得過低,保持在27~28℃就好,并保持室內(nèi)溫度恒定。其次要多喝水。夏季會使人體大量出汗導(dǎo)致脫水,多喝水可預(yù)防脫水,要達到體內(nèi)的水平衡,就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量:尿色深時多飲水;睡眠時也會丟失水分,睡前醒后飲用一杯水;不要等到口渴才喝水,應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣;經(jīng)常少量多次飲水,而不是一次大量飲水。需要注意的是,不要喝冰水。首先是胃受到冷的刺激,血管就開始收縮,血壓開始升高,這對于高血壓的患者來說就危險了!腦血管壓力過大,誘發(fā)腦中風(fēng),心血管壓力過大,誘發(fā)心梗。再次要堅持測血壓。堅持測壓,了解晨起和服藥前血壓控制狀況,隨時關(guān)注自己的血壓情況。這樣的話能夠?qū)ψ约旱难獕呵闆r有比較好的了解,以防出現(xiàn)意外情況的時候可以自我控制。家里最好準(zhǔn)備一個電子測壓計,能經(jīng)常在家自測血壓,不能自測者也應(yīng)每3—5天去診所測一次血壓,最長間隔不要超過1周。如果發(fā)現(xiàn)近期的血壓明顯降低,應(yīng)把測量結(jié)果及時告訴醫(yī)生,醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測的結(jié)果來調(diào)整用藥劑量。
最后,要按規(guī)律服藥。夏天到了,因天氣炎熱血管擴張,和冬天相比,血壓似乎有所下降,于是常有患者入夏后就不吃藥或自行減少藥量,這是非常危險的。擅自停藥或不規(guī)律服藥,會使血壓忽高忽低。引起血壓升、降的因素有很多,需要綜合考慮多種因素作用的結(jié)果,決不能個人臆斷、片面揣摩進行減藥、停藥。還有一點要注意,夏季人容易情緒煩躁、睡眠不足、喜喝冷飲……這些都對平穩(wěn)血壓不利。因此,即使進入夏季,也要做到保持心理平衡、不要急躁;睡眠充足;適當(dāng)活動;控制體重;戒煙限酒,飲食清淡低鹽。
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