臺灣女藝人劉真病逝，年僅44歲 年輕人警惕心腦血管疾病這些危險誘因

據報道，臺灣女藝人“國標舞女王”劉真日前病逝，年僅44歲。早前有報道稱，劉真有心臟問題，繼而進醫(yī)院接受手術，但手術途中曾停止心跳，又改裝心室輔助器等待換心。其后開顱清除腦部血塊等，加上腦中風的影響，最終沒有等到換心。

高血壓、心臟病不再是老年人的專利，中年人、甚至年輕人的心腦血管疾病發(fā)病率也有上升趨勢，年輕人快節(jié)奏的生活，吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，也會導致一些心腦血管疾病的發(fā)生。

年輕人警惕心腦血管疾病這些危險誘因

1、缺乏鍛煉

如今越來越多的年輕人，不太喜歡運動，大多數的時候寧愿躺在床上、沙發(fā)上玩游戲，都不愿意出門活動或是運動。長此以往，身體也會進入一個越來越慵懶的狀態(tài)，這樣就會導致血液流動變得緩慢，最終導致心腦血管疾病的發(fā)生。

2、過度吸煙

眾所周知，煙中含有大量對身體有害的物質，吸煙過多會影響到心腦血管的健康，導致高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生，甚至極有可能出現動脈粥樣硬化，最終導致心腦血管疾病，危害身體健康。

3、愛吃甜食

甜食是生活中常見的調味劑之一，很少有年輕人能夠抵制甜食的誘惑。甚至把這些甜食當成主食吃，其實這樣做是嚴重危害身體健康的。甜食吃多了，會導致身體脂肪堆積的情況，影響血液的流動，導致血管粥樣硬化，患上心腦血管疾病。

4、食物過咸

日常生活中，一部分人群喜歡吃過咸的食物，然而咸味食物中鹽分含量較高，食用過多則會導致體內鈉離子增多，進而伴隨血壓升高。血壓的升高則會影響到心腦血管系統(tǒng)，最終導致心腦血管疾病的發(fā)生。

5、肉類攝入過多

生活中許多年輕人特別喜歡吃肉，甚至達到必須天天有肉，頓頓有肉的程度，然而過多的、頻繁的吃肉，不見得是好事情，尤其是肥肉。當肥肉攝入過多，會導致脂肪堆積出現肥胖，出現肥胖的同時，伴隨血脂的升高，從而導致心腦血管疾病的發(fā)生。