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春季感冒有4大原因 針對(duì)性治療好得快

春季感冒有4大原因
2020-02-20 15:47 來源: 編輯:99健康網(wǎng) 瀏覽量:0

感冒可是春季最常見的疾病之一,一旦發(fā)生感冒,發(fā)燒、打噴嚏、咽喉痛等不適就會(huì)接踵而來。由于導(dǎo)致感冒的原因有很多種,所以說,大家想要預(yù)防感冒的話,需要先了解清楚這方面的知識(shí)才行。為了身體健康,請(qǐng)大家來看看春季導(dǎo)致感冒的幾種原因吧。

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春季感冒有4大原因

1、體質(zhì)弱

體質(zhì)弱的人日常就很容易生病,在換季的時(shí)候生病更為頻繁。其中,感冒是這類人群常見的疾病,所以說,體質(zhì)弱的人,在春季要提前做好保健預(yù)防感冒,比如說多喝雞湯,多運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力等。

2、過于忙碌

春節(jié)假期剛過不久,很多人已經(jīng)開始進(jìn)入上班狀態(tài)了,又開始了忙碌的生活。請(qǐng)記住過度疲勞的話,很容易導(dǎo)致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆發(fā)的時(shí)候,因此,在春季的時(shí)候要記得預(yù)防感冒,減少加班工作的機(jī)會(huì)。此外,繁忙的工作會(huì)影響人體的情緒,同樣會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng),從而導(dǎo)致免疫力下降,此時(shí)遇上流感病毒,立馬就中招了。所以說,要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松,不要過于忙碌。

3、穿衣不謹(jǐn)慎

春季氣溫多變,有時(shí)候高有時(shí)候低,一些人自覺體質(zhì)素質(zhì)好,因此,早早地脫下了冬裝,開始穿春裝了。這是不好的,因?yàn)榇┑锰珕伪×耍坏┨鞖饫淞?,很容易著涼的。還有就是一些人,熱了時(shí)候會(huì)立馬將外套脫下來,可是工作一忙起來就忘記了穿,身體一會(huì)兒冷,一會(huì)兒熱的,也是極其容易感冒的。

因此,在春季的時(shí)候穿衣必須要謹(jǐn)慎,如果只是有一點(diǎn)點(diǎn)熱,就不要急于脫下外套。因?yàn)樘鞖舛嘧?,一?huì)兒就可能變冷的。

4、氣溫變化大

目前正處于乍暖還寒的春季,此時(shí)的溫度忽冷忽熱的,許多人們的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)無法跟上節(jié)奏,很容易患上感冒的。而且自身也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境溫度的突然變化,而出現(xiàn)抵抗力下降的情況,若是不想法子提高抵抗力的話,感冒立馬就會(huì)來的。

春季感冒了怎么辦

1、補(bǔ)充維生素C

維生素C服用以后,有助緩解感冒癥狀。為了讓感冒盡快,要吃一些獼猴桃、橙子等富含維生素C的食物。當(dāng)然,除了這些之外,只要是酸味的水果,含有的維生素C都不會(huì)少,都可以適量吃一些。

2、喝些雞湯

感冒了喝雞湯這是很多人都知道的民間療法,這是因?yàn)殡u湯中含有能夠減少咳嗽的特殊成分,并且熱粥和熱湯的蒸汽,有助緩解鼻塞。因此,當(dāng)你感冒了之后,不妨燉雞湯喝。

3、適當(dāng)休息

感冒了以后整個(gè)人會(huì)變得難受,而且會(huì)感到很疲倦,這個(gè)時(shí)候要多休息。休息好了,才能有助身體趕走感冒病毒。而且最好是臥床休息,這樣休息的效果更好。另外休息的時(shí)候,要注意保暖,也就是被子要蓋厚一點(diǎn),以免再次著涼。對(duì)于一些身體素質(zhì)好的人來說,感冒之后,喝些熱水,然后臥床休息,把被子蓋厚一點(diǎn),等身體悶出汗來,感冒就很快好了。

還有及時(shí)當(dāng)你吃藥了以后,最好不要勉強(qiáng)自己去上班或是做其他的事情,吃完藥后去休息,才能讓藥效發(fā)揮更好,更快將感冒趕走。

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