健康體重 理想血壓——陸郎社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展全國高血壓日健康教育科普活動

2025年10月8日是第28個全國高血壓日，今年活動主題是“健康體重，理想血壓”。為守護群眾健康，2025年10月10日下午，南京市江寧區(qū)江寧街道陸郎社區(qū)衛(wèi)生服務中心健康教育通過高血壓科普小課堂等形式，普及健康知識。

課堂上，柳萍萍醫(yī)師宛如一位貼心的健康使者，以“拉家?！卑阌H切自然的通俗語言，開啟了高血壓知識的科普之旅。她從高血壓的發(fā)病機制這一專業(yè)領域切入，以深入淺出的方式，清晰闡釋了原發(fā)性與繼發(fā)性高血壓的核心區(qū)別，讓參加講座的人們輕松理解“為什么會得高血壓”;圍繞治療環(huán)節(jié)，著重強調“一人一策”的個性化原則，既詳細說明降壓藥物的種類、適用人群及服用注意事項，也反復提醒非藥物治療的重要性——比如每日食鹽攝入量需控制在5克以內(nèi)，多吃深色蔬菜與優(yōu)質蛋白，每周堅持中等強度運動(如快走、太極拳等)。

考慮到患者居家監(jiān)測血壓的實際需求，活動現(xiàn)場還特別安排了電子血壓計正確使用方法的演示環(huán)節(jié)。醫(yī)護人員手把手地指導大家，從“安靜休息5分鐘后測量”到“袖帶與心臟同高”等關鍵要點，每一個細節(jié)都講解得細致入微。此外，針對居民們提出的“血壓忽高忽低怎么辦”“服藥后可以擅自停藥嗎”等常見疑問，醫(yī)護人員也逐一進行了耐心解答，為居民們排除了心中的困惑。

此次科普活動猶如一場及時雨，不僅幫助患者系統(tǒng)掌握了高血壓防治知識，更在醫(yī)患之間架起了一座溝通的橋梁，拉近了彼此的距離。活動結束后，居民們紛紛表示收獲頗豐，對活動給予了一致好評。一位參與活動的居民感慨道：“這樣的科普活動太實用了，讓我們這些普通老百姓也能聽懂專業(yè)的醫(yī)學知識，以后就知道怎么更好地管理自己的血壓了。”

高血壓作為影響我國居民健康的重大公共衛(wèi)生問題，其患病率正隨著社會老齡化的加速、居民高鹽高脂飲食的普及以及久坐少動生活方式的蔓延等因素而持續(xù)攀升。它就像一顆隱藏在身體里的“定時炸彈”，已成為誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等心腦血管疾病的“頭號殺手”。因此，提升全民高血壓防治意識與能力已刻不容緩，這不僅是保障居民身體健康的迫切需要，也是構建健康社會的重要舉措。

此次活動得到了社區(qū)居民的積極響應和廣泛參與。共有7名醫(yī)務人員全身心投入，吸引了53人次居民前來參加?；顒蝇F(xiàn)場，醫(yī)護人員為居民提供了測量血壓40人次、血糖23人次、健康聽診14人次以及健康咨詢18人次的服務，并發(fā)放了三種不同類型的健康教育折頁共計150余份。這些數(shù)據(jù)不僅見證了活動的火爆程度，更體現(xiàn)了居民對健康知識的渴望和對自身健康的重視。

未來，陸郎社區(qū)衛(wèi)生服務中心將繼續(xù)以全國高血壓日、世界心臟日等健康節(jié)點為契機，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普活動。我們將致力于把專業(yè)醫(yī)療知識轉化為群眾聽得懂、用得上的健康指南，為守護全民心血管健康貢獻自己的力量，讓每一位居民都能擁有健康的生活和美好的未來。