馬群街道百水芊城社區(qū)聯合工會委員會開展“秋季健康養(yǎng)生知識微課堂”

入秋后天氣溫差變大，氣候無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，為提高居民的健康意識，保障轄區(qū)居民的身體健康。9月23日，馬群街道百水芊城社區(qū)聯合工會委員會聯合社區(qū)“芊云匯”志愿者組織共同開展“秋季健康養(yǎng)生知識微課堂”主題活動。

 

活動中，職工志愿者向居民們介紹了四季養(yǎng)生之道、秋天養(yǎng)生特點、秋天養(yǎng)生要點、秋天養(yǎng)生飲食和預防秋季疾病的注意事項，圍繞飲食、生活起居及日常用藥等方面，提醒大家飲食上要低鹽、低脂、低糖，增加全谷物、蔬菜、水果、乳制品的攝入，養(yǎng)成和建立合理膳食習慣。同時，職工志愿者囑咐在場居民，要勤洗手、多通風，合理膳食，加強鍛煉，保持正常的生活節(jié)奏，提高防病意識，有狀況及時就醫(yī)。

 

本次活動加強了居民秋季養(yǎng)生的概念，更加了解秋季進補的重要性，也加深了居民對傳統(tǒng)文化的認識，弘揚了中華民族的傳統(tǒng)文化。今后，馬群街道百水芊城社區(qū)聯合工會委員會將會繼續(xù)開展類似的活動，普及健康知識，提供更多優(yōu)質的健康服務，共同創(chuàng)建文明、健康、和諧社區(qū)。(周魯燕)