夏季三伏貼養(yǎng)生知識科普講座

隨著夏日三伏天的到來，為了傳承和弘揚中醫(yī)藥文化，提升社區(qū)居民的健康福祉，7月18日下午，佘沖社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合佘沖社區(qū)退役軍人服務(wù)站開展了三伏貼養(yǎng)生知識講座活動。

在本次活動開始前，社區(qū)工作人員利用“掌上云之家”微信小程序提前發(fā)布活動通知，宣傳閱讀的益處，擴大活動知曉率。

活動邀請了中醫(yī)師作為主講嘉賓，為居民們詳細講解了三伏天的氣候特點、人體生理變化以及相應(yīng)的養(yǎng)生方法。通過生動的案例和深入淺出的語言，讓大家深刻認(rèn)識到三伏天養(yǎng)生的重要性。中醫(yī)師特別強調(diào)了“冬病夏治”的中醫(yī)理念，并介紹了三伏貼、三伏灸等傳統(tǒng)療法。他還提醒大家，在三伏天里要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多食用清熱解暑、祛濕排毒的食物，如苦瓜、冬瓜等，避免過多攝入油膩和辛辣食物。此外，中醫(yī)師還傳授了一些簡單易學(xué)的穴位按摩技巧，幫助居民們緩解夏季常見的身體不適。居民們紛紛表示，這些實用的養(yǎng)生知識讓他們受益匪淺。

活動現(xiàn)場設(shè)置了互動問答和義診咨詢環(huán)節(jié)。居民們積極提問，中醫(yī)師耐心解答，為大家提供了專業(yè)的健康指導(dǎo)。義診咨詢區(qū)更是人頭攢動，居民們爭相體驗中醫(yī)技法，感受中醫(yī)的魅力。拔罐區(qū)，中醫(yī)師運用精湛的技藝，為居民們進行了背部、肩部等部位的拔罐治療。隨著罐體的吸附與拔起，居民們感受到了身體的輕松與舒適，仿佛卸下了沉重的負(fù)擔(dān)。刮痧區(qū)，中醫(yī)師手持刮痧板，在居民們的背部、頸部等經(jīng)絡(luò)穴位上輕輕刮拭。隨著刮痧板的移動，一條條紫紅色的痧痕逐漸顯現(xiàn)，這是體內(nèi)毒素排出的表現(xiàn)。刮痧后居民們的身體輕松了許多，精神狀態(tài)也變得更加飽滿。而最受居民們歡迎的莫過于三伏貼服務(wù)了。中醫(yī)師根據(jù)每個人的體質(zhì)和病癥，精選優(yōu)質(zhì)中草藥，量身定制個性化貼敷方案。在貼敷過程中，中醫(yī)師們耐心講解三伏貼的功效、適應(yīng)癥及注意事項，確保居民們能夠安全、有效地使用三伏貼。

本次活動不僅讓居民們親身體驗了中醫(yī)傳統(tǒng)療法的魅力，還進一步增強了他們的健康保健意識。佘沖社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，舉辦更多豐富多彩的健康宣傳活動，為居民們的健康保駕護航。