五福家園社區(qū)關工委——心理健康輔導活動 陪孩子看見更好的自己

為讓家長和孩子都能學習到正確的情緒表達方式，在家庭養(yǎng)育過程中，學習用新的方式來面對孩子和自己的情緒問題，學會表達，試著理解，讓家庭成為孩子最好的心理健康容器。近日，在棲霞街道、五福家園社區(qū)關工委的大力支持下，棲霞街道未成年人保護站聯(lián)合南京東郡社區(qū)工作服務中心邀請轄區(qū)內(nèi)52名家長和小朋友，在五福家園社區(qū)未成年人活動室，共同開展了“陪孩子看見更好的自己”心理健康輔導主題活動。 本次心理健康輔導活動邀請了國家二級心理咨詢師，家庭教育指導師蔡老師進行授課。

活動伊始，蔡老師邀請部分家長和孩子一起打卡“情緒簽到”，大家圍圈而立，在閉目感受今天的主要情緒后，依次用“動作+聲音”的組合模式表達出這份情緒。每位小伙伴在表達情緒時，全體伙伴同步和她做出同樣的動作、發(fā)出同樣的聲音。興奮、無奈、緊張、壓抑、開心、暴躁、激動、平和……伙伴們用無盡的創(chuàng)意表達出自己真實的情緒，場域內(nèi)彼此敞開，在分享中釋放累積的情緒能量。在之后的“情緒之鏡”中，蔡老師用故事解讀帶領大家正確認識、評價、接納自己和孩子的情緒，使用新學習的方式來面對自己和孩子，促使在未來的日子里穩(wěn)定情緒發(fā)揮出最大潛能，成就更好的自己。

此次心理健康輔導活動，給予家長和孩子一些啟發(fā)和引導，滿足她們在日后友好交流共同進步的同時，正確使用新學習來的科學溝通方式，打造良好的家庭氛圍。

五福家園社區(qū) 李玉霞