土橋社區(qū)：舞動花棍 舞動健康

打花棍是一項健身又健腦的體育運(yùn)動，打花棍花樣很多，需要大腦發(fā)出復(fù)雜的動作指令，指揮身體各個部位，相互配合來完成動作。對肩、腰、腿、眼均有一定的保健作用，拋接花棍的動作對健身者協(xié)調(diào)性和能力均有良好的鍛煉。

4月18日下午，南京市江寧區(qū)淳化街道土橋社區(qū)新時代文明實踐站在社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展了“舞動花棍 舞動健康”活動。

參加活動的老人們相互學(xué)習(xí)相互合作，從《十里紅軍》到《手扶欄桿》，奶奶們都能跟著音樂節(jié)拍打著花棍舞動自己。

此次活動的開展，讓社區(qū)老人們了解了傳統(tǒng)文化，同時鍛煉了他們的注意力和協(xié)調(diào)性。老人們紛紛表示了對打花棍的興趣，希望多開展這類活動。