蛇盤社區(qū)開展八段錦教學活動

“兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、調(diào)理脾胃單臂舉、五勞七傷往后瞧……”隨著大家齊聲念出的口訣，南京市棲霞區(qū)馬群街道蛇盤社區(qū)“五老”志愿者集中在一起，認真練習著八段錦。

3月8日，為弘揚中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，促進居民身心健康，蛇盤社區(qū)新時代文明實踐站、蛇盤社區(qū)關工委邀請馬群街道老年大學老師為轄區(qū)老年人尤其是“五老”志愿者開展八段錦學練活動。八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴，體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美。志愿者身心合一的演練，把八段錦內(nèi)外兼修、舒展大方等特點演繹得入心入神。

開展此類健身活動，不僅提高居民的健康意識，增強志愿者志愿服務能力，更豐富了居民的文化生活。今后蛇盤社區(qū)新時代文明實踐站會開展更多類似活動。