春暖花開時“花開錦繡”瑜伽班重新起航——百水芊城社區(qū)開展女性瑜伽研習班

根據疫情好轉趨勢，南京市棲霞區(qū)馬群街道百水芊城社區(qū)婦聯微項目 “花開錦繡”瑜伽研習班由疫情期間的微信線上練習模式重新開展集中學習，并吸納新的瑜伽學員，隊伍更加壯大。

在區(qū)瑜伽協會的張杰老師的帶領下，正式開啟瑜伽練習課程。先從拜日串聯開始，通過系列體式，能加強了女性身體的柔韌性與耐力。二加強版的戰(zhàn)士三式和半月式兩個體式，在平衡與力量的結合下能夠進一步增強女性腿部肌肉力量，提高平衡性與專注力。雖然肌肉酸痛，但是在場的女性學員們都深感獲益，紛紛詢問下次的開班時間，以便及時調整騰出時間來參與今后的瑜伽研習活動。

黨建帶領婦建，婦建促黨建，百水芊城社區(qū)婦聯積極號召廣大女性加入全民健身運動中來，有效促進女性身心健康，為家庭建設、和諧社區(qū)奠定良好基礎。

撰稿：戴天翠

審核：陳骍

發(fā)布：沙風